Wil je nu met iemand praten?
Soms heb je niet direct professionele behandeling nodig, maar wel iemand die even blijft luisteren. Iemand bij wie je niets hoeft op te lossen, uit te leggen of kleiner te maken.
Onderstaande organisaties bieden een luisterend oor via telefoon, chat, mail of een persoonlijk gesprek.
### De Luisterlijn
Voor iedereen die ergens mee zit en zijn verhaal vertrouwelijk en anoniem wil delen.
**Telefoon:** 088 0767 000 **Telefonisch bereikbaar:** dag en nacht **Chat:** iedere dag van 10.00 tot 22.00 uur **Website:** [deluisterlijn.nl](https://www.deluisterlijn.nl/)
De vrijwilligers luisteren zonder oordeel, denken met je mee en geven ruimte aan zorgen, verdriet, verlies of eenzaamheid. Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben.
### De Rouwtelefoon
Speciaal voor mensen die een dierbare hebben verloren en behoefte hebben aan een gesprek met iemand die ervaring heeft met rouw en verlies.
**Telefoon:** 085 401 42 50 **Bereikbaar:** dinsdag en donderdag van 09.00 tot 12.00 uur **Website:** [rouwinformatie.nl](https://rouwinformatie.nl/rouwchat/)
Je kunt anoniem en vrijblijvend bellen om je verhaal te vertellen of vragen over rouw te bespreken. De eerdere Rouwchat is gestopt; de Rouwtelefoon is nog wel bereikbaar.
### Kanker.nl Infolijn
Voor mensen die kanker hebben of hebben gehad, maar ook voor partners, ouders, kinderen, vrienden en andere naasten.
**Telefoon:** 0800 022 66 22 **Telefonisch bereikbaar:** werkdagen van 12.00 tot 17.00 uur **Chat:** werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur **E-mail:** [infolijn@kanker.nl](mailto:infolijn@kanker.nl) **Website:** [kanker.nl/infolijn](https://www.kanker.nl/hulp-en-ondersteuning/de-kankernl-infolijn)
Je kunt er terecht met vragen, zorgen en twijfels, maar ook wanneer je simpelweg behoefte hebt aan iemand die begrijpt welke impact kanker kan hebben.
### In je bol
Voor jongeren en jongvolwassenen van 16 tot en met 27 jaar die ergens mee zitten en anoniem willen praten.
**Telefoon:** 0800 0450 **Bellen en chatten:** iedere dag van 14.00 tot 22.00 uur **Website:** [injebol.nl](https://injebol.nl/)
Bellen en chatten is gratis, anoniem en vertrouwelijk. De gesprekken worden gevoerd door getrainde vrijwilligers. Je hoeft niet eerst te weten wat er precies aan de hand is.
### MIND Hulplijn
Voor vragen, zorgen of onzekerheid over mentale en psychische klachten.
**Telefoon:** 0900 1450 **Telefonisch bereikbaar:** werkdagen van 09.00 tot 21.00 uur **Chat:** werkdagen van 09.00 tot 20.30 uur **WhatsApp:** 06 13 86 38 03, werkdagen van 09.00 tot 17.30 uur **E-mail:** [hulplijn@wijzijnmind.nl](mailto:hulplijn@wijzijnmind.nl) **Website:** [mindhulplijn.nl](https://mindhulplijn.nl/)
Bij MIND spreek je met deskundige hulpverleners. Zij luisteren, denken mee en kunnen helpen om gevoelens of gedachten beter te ordenen.
### Humanitas Steun bij Rouw
Voor mensen die na het overlijden van een dierbare behoefte hebben aan langer durend persoonlijk contact.
**Website:** [humanitas.nl/steun-bij-rouw](https://www.humanitas.nl/programmas/steun-bij-rouw/)
Een vrijwilliger, vaak zelf een lotgenoot, komt gedurende een periode langs om te luisteren en naast iemand te staan. Humanitas biedt daarnaast op verschillende plaatsen lotgenotengroepen. Het precieze aanbod verschilt per regio.
### IPSO-centra voor leven met en na kanker
Voor mensen met of na kanker, naasten, mantelzorgers en nabestaanden.
**Website:** [ipso.nl](https://ipso.nl/)
Bij een IPSO-centrum kun je vaak zonder verwijzing binnenlopen voor een gesprek, lotgenotencontact of gewoon een kop koffie. De centra bieden een rustige en huiselijke plek waar aandacht is voor jouw verhaal en voor de niet-medische gevolgen van kanker.
### Stichting Achter de Regenboog
Voor kinderen, jongeren, ouders en gezinnen die te maken hebben met het overlijden van een dierbare.
**Advieslijn:** 085 047 15 71 **Website:** [achterderegenboog.nl](https://achterderegenboog.nl/)
De stichting biedt informatie, advies en lotgenotenactiviteiten rond kinderen en rouw. Ook ouders en verzorgers kunnen contact opnemen om hun situatie te bespreken.
Je hoeft niet te wachten tot het te zwaar wordt
Je mag ook bellen wanneer je vooral behoefte hebt aan een stem aan de andere kant. Je hoeft niet volledig vast te lopen en je hoeft geen duidelijke hulpvraag te formuleren.
Misschien wil je vertellen over degene die je mist. Misschien voel je je alleen, boos of uitgeput. Misschien weet je juist niet wat je voelt. Ook dan mag je contact opnemen.
Praten haalt het verlies niet weg. Het kan er wel voor zorgen dat je het op dat moment niet helemaal alleen hoeft te dragen.